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■ 今日からできる！集中力を高めるコツ 第一期
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■集中力を高めるワンポイント！（眼精疲労を防ぐ） ─▼──────────────────────────── 眼精疲労を防ごう！ 目が疲れると、集中力の低下につながります。 ・暗すぎる部屋で細かな仕事を長時間に渡って続ける ・パソコンモニターの輝度が高い ・パソコンモニターの電磁波の影響 などが眼精疲労につながり、集中力が低下します。 これらを回避するためには、 ・充分な明かりを確保する ・パソコンモニターに向かっている時間をできるだけ減らす ・それが難しいなら、「頻繁に休息をはさむ」 ことがポイントです。 ちなみに、私はパソコンモニターは、１時間以上は続けて見つめ ないように心がけています。 それから、ＣＲＴ画面の方は、フィルターを取り付けて、画面の 輝度を下げることも一つの選択肢です。是非、一度試してみてくだ さい。
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