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集中力を高めるには、ＢＧＭは有益です。ＢＧＭは周囲の雑音を気にならなくするため、雑念を追い払うために役立ちます。 それと同時に、集中力を高めるためには、環境からよけいな情報を排除することも大切です。つまり、勉強しようと思うなら、勉強以外の情報が自分に感じられないようにすることが大切です。 ということは、言葉が入っていない音楽、あまりノリノリではない音楽が良いのです。 バロック音楽とか、スクリーンミュージックなんかが邪魔にならずに、お薦めです。ヘビメタロックのような音楽をかけるのは、乗っては来るかもしれませんが、自分の思考をも邪魔する可能性が大です。 また、テレビ、ラジオも、言葉が入ってくるという点で、最高の集中力は発揮しにくい状況になります。 つまり、「ながら勉強」はやはり効率が悪いんですね。机に座っていられることと、知識を習得できることは違うのです。忙しい中、短時間で知識を習得しよう、作業をしようと思ったら、やはり効率よくやりたいですよね。
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テレビ、ラジオをかけないと、私は集中できない
×（バツ）
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