 |
        |
 |
|
|
これは残念ながらあります。しかも、「やり方」の問題ではありません。実は、やる人の「考え方のクセ」で努力が報われる、報われないが決まってしまうことがほとんどです。 「禁酒するぞ！」という試みがなかなかうまくいかないのは、表面上ではそう思っていても、心の奥底では「難しいんじゃないの？」というようなことを考えていることが原因です。 つまり、表面上の意見と、心の奥底の意見が食い違っていることが原因なのです。思い当たることないですか？「でもなぁ〜」っていうこと・・・ この「意見の食い違いの歩調を合わせる方法」は三つあります。 ●強烈な体験をする ●小さな成功体験を積み重ねる ●プロのスポーツ選手の様に、自分の意識状態を上手にコントロールする方法を身に付ける このうち、一番目は肝炎か何かの病気になるなどということがあてはまりますが、そんな学習の仕方はイヤですよね。また、三番目はトレーナーが必要です。ただし、三番目ができるようになったら、一番強固で確実です。 誰でもできるのは二番目の「小さな成功体験を積み重ねる」です。そのためには、やはり自分にあった計画を立てること、つまりスケジュール・コントロール法を実践することがどうしても必要です。 そして、大きな目標を自分が簡単にクリアできる程度に細分化して、「これ終わった、あれも終わった、これも終わった・・・」と小さな満足をいっぱい経験することなのです。 より効率を高めるためにも、スケジュール・コントロールをぜひ習慣化してください。スケジュール・コントロールの方法に関しては、書店に行けば、関連書籍が沢山あります。貴方に合った方法をお選び下さい。沢山あるということは、万人に会う方法はないということですから・・・ ちなみに、須崎は三番目の方法を採用しています。
|
報われない努力はある
○（マル）
 |