 |
        |
 |
|
|
まず確認しておきたいことは、「集中力のない人はいない」ということです。これだけはハッキリさせて下さい。（笑） そして、集中力が発揮できるために最低限必要な条件は 「目の前のことを楽しみ、興味を持つ」 ことです。ですから、興味を持つ工夫をすることがまず大切です。 それと、持続性ということは最初からあまり考えないことです。 「人間、５分ぐらいしか集中できない」 そう思っていた方が精神衛生上有益だと思います。それで７分も集中できたら、 「すげぇ〜っ！」 って思えばいいことです。これを繰り返すことで自然と持続時間は延びてきます。持続する集中力は、「持続させよう」と思って達成できることではなく、「楽しんだ結果持続した」だけですので、順序を逆にして悩まないようにしてくださいね。
|
持続する集中力は誰でも身につけることができる
○（マル）
 |