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集中力と朝食 
朝食を取ると取らない場合があります。免疫や脳は、空腹のときに一番よく働きます。まず、眠たくなりますので、満腹でない方がよいです。
朝食を取ると体温が上がり、血糖値があがるからいいという場合と、朝食を食べるとなんとなく体がしんどいという場合があると思いますので、しんどいと集中力が落ちますので、食べないほうがよい。食べないと集中力が落ちる場合は、食べたほうがよい。一番よいのは、自分の体に聞いてみるものがよいです。脳は、グルコースをエネルギー源として、活動する臓器でかから、朝甘いものを食べるのは、悪くないです。
脳をフル稼働させるためには、脳が活動しやすい環境を整えてあげることが大切です。
脳を活性化するために必要なものの中には、二つ大きな要素があります。
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