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集中力を高める「香り」
鼻から入った香りは、脳にダイレクトに影響がいきます。なので、香りは、脳に影響をすごく 与えるツールでもあるのです。
「リラックス」させたり、「興奮」させたりは、香りのコントロールでいくらでもできるようになるのです。
参考に、香りの種類を紹介します。
※こういう人が多いですよという一般的なものであって皆がそうだということは、ありません。
ですから試してみて、違えば柔軟に変えていく姿勢を是非お持ちになってぐたさい。
アロマの香りを使う注意点
猫ちゃんに対して
猫は、アロマの香りに対して、敏感に反応します。中毒を起こすことがあります。
香りを炊いて、その部屋から猫が出ていけるようにしてくださいね。
エッセンシャル・オイル
「アロマランプ」で加熱して使うのが一般的ですが、実は加熱することでオイルの成分が化学反応を起こして、有害な物質に変化するという報告もあります。安全な使用法は、お湯にオイルを滴するという方法だそうです。
【使い方】
勉強中や、ここぞで集中したい時に
・ハンカチに含ませて嗅ぐ
・マッサージオイルに混ぜて、手を軽くマッサージする
（エッセンシャル・オイルを直接皮膚につけてはいけません！）
・部屋全体に香りをスプレー
・しおりにエッセンシャルオイルを使う
昔から、書斎の本にはしおりにラベンダーの精油を使って、古い本を虫から守る知恵として使われてきたようです。
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