誰でもできる
集中力強化法

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■ 集中力強化のｺﾂ
└集中力って何だろう？

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さて、改めて、「集中力って何だろう？」と考えたとき、
あなたはどんなことを考えますか？


広辞苑によりますと
「集中：ひとところに集めること。また、集まること。」
とあります。

　ということは、集中は選択と排除があってはじめて成立するものだということですね。

　そのためには、「今、何を選択し、何を頭から排除するか？」
ということが極めて重要だということです。


　集中力を高めて取り組みたいときには、まず

「私は今から●●について●分間取り組みます。
　その間、●●以外のことはひとまず脇に置いておいて、後で考えることにします。」
という姿勢は極めて重要だということです。

　あなたは、何をやらないことにしますか？
　そして、何を、どれくらいの時間没頭することにしますか？

そんな習慣を付けるのは、有益なことと思います。


これからもよろしくお願いいたします。


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