集中力・記憶力・読書力

■ 集中力強化のｺﾂ
└集中力を付けるﾃｸﾆｯｸの効果が期待できないとき！

　前回は、集中力に自信を持てるようになりたいという方が多いという話をしました。

　でも世の中には「集中力を高める方法」が探せばいろいろあるんですよね。

そこで、
「こんな方法はご存知ですか…」
とお伝えすると、

「イヤ、須崎先生、それはやってみたんですけど、うまくいかないんですよ。だから、ここに来たんです。」
とおっしゃる方が結構多いんです。

　普通は、「それなら他の方法を…」と切り返すところですが、経験上、

うまくいかないという方は、
うまく行くはずのやり方を、うまく行かない状況で一生懸命取り組んでいる

ことが少なからずあるのです（ホントはほとんどそうです♪）。

　そこで、どんな風にやっていらしたのかを伺ってみますと、やはり、その方法の選択が悪いのではなく、やり方に「ひと工夫」加えればうまくいったのに…ということが多かったんです。

　では、その「ひと工夫」とはいったいなんでしょうか？

　抽象的な話になりますが、車を運転するとき、アクセルとブレーキを同時に踏んでも、進まない上に、燃費が悪くなりますよね？

　効率よい運転をするためには、「まずブレーキから足を外して」→「アクセルを踏む」のが一番（当たり前？）です。

　これと同じように、集中力を強化するには、「自分の場合、何がブレーキになっているか」を分析して、その「ブレーキを取り除いて」、それから「集中力を高める方法」を実践しなければならないのです。

　多くの方は、アクセルがたくさん欲しいようですが、実は集中力を発揮できていない人のほとんどがアクセルが足らないのではなく、ブレーキが強すぎるのです。

　ここに「ご本人が思っていること」と「事実」の間に認識の相違があって、「がんばっている割に努力が報われない」ということになっていることが多いようです。

　でも、いったい何がブレーキなのかが分からなかったら、強化のしようがありません。ですから、このブログでは、

　●ブレーキになる要因を挙げ、
それと同時に
　●ちょっとしたコツ（アクセル）もご紹介していきます。

楽しみにしていて下さい。

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