成功のための集中力

誰でもできる
集中力強化法

■ 集中力強化のｺﾂ
└試験直前で集中力が途切れた！どうしよう…遊べ！
ずいぶん前の話ですが、年末に
工藤君（仮名）という大学受験生のお父さんからメールが届きました。

工藤君は昨年、第一志望の国立大学に合格できず、現在は予備校も終わり自宅で勉強中とのことでした。しかし、センター試験が終わり、本番が近づいてきたら、どうも落ち着かなく、勉強が手に着かない。このままで今年も去年の二の舞になってはかわいそうだ。何かアドバイスをしてやりたいのですが、なにか適切なアドバイスはないですか？というものでした。

　私も経験ありますが、センター試験のあとって、ヤル気を持続しろといわれても、ついゆるんでしまいますよね。

　私も二回受けたことがありますが（私の頃は「共通一次試験」という名前でしたが…笑）、それまで張りつめていた気持ちが一気にゆるんでしまって、余裕な状態ではないのに、すぐにヤル気は起きませんでした。

　そんなときは、ヤリたくなるまで、遊ぶに限ると思います。２日、３日と期限を切って、遊びに行ってはいかがでしょうか？

　気分転換って、とっても大事です。

　長期間集中するヒントは、インターバルトレーニングにあるんです。

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