成功のための集中力

誰でもできる
集中力強化法

■ 集中力強化のｺﾂ
└試験直前で勉強する気が起きない…軌道修正のチェックポイント
　試験勉強をしていて、直前にやる気がなくなるということはよくあることです。

　その無気力や気持ちの高ぶりから脱出するための方法は、次の二つがあげられます

●改めて方向性を確認する
●本を読む前に、この単元で何を得たいかをはじめに自分に言い聞かせる

　勉強をする上で大切なのは、「その日に何をやるかが決まっていること」です。

　そして、集中力を発揮させるためには、「迷わない」ことが重要なのです。つまり「今この時間、何をするべきなのかがわかっていること」です。

　そのためには「いつまでに、どこまで到達する」という中長期的な目標が立っていなければなりませんし、そのためには「今、何故この勉強をするのか？」という根本的なことを確認している必要があります。


　でも、彼の場合、せっぱ詰まっているので、とにかく試験直前の勉強に集中するためのテクニックが必要だったんです。みな経験することですが、どうしよう、どうしようって言って一日終わったりしちゃいますよね・・・


　そんなときの参考にしてください。

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