成功のための集中力

誰でもできる
集中力強化法

■ 在宅学習ＣＤ

☆あなたの価値をもっと高めるCD 勉強講座（講義形式　全１７種）

Vol.16 夜眠れない　朝起きられないの脱出法

なかなか夜寝付けない方や朝すっきり起きたい方へのアドバイスを収録したＣＤ

■解説

・低血圧だから朝起きられないはウソ！

・夢を見られていなかったら眠られていないはウソ！

・質の良い眠りと悪い眠り

・「睡眠薬を使ってでも眠った方がいいのか？」問題への解答

・良い眠りのために大切な昼間の過ごし方

・夜、薬に頼らないでぐっすり自然に眠る方法

・朝、思い通りにしかもすっきり目を覚ましたい方への脱出方法

・他

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