在宅学習教材は大きく分類すると

アファーメーションＣＤ（無理なく習慣化するためのナレーションを収録　全４種）
あなたの価値をもっと高めるＣＤ（講義形式　全１７種）

がございます。

　これは本当です！そのためにも、今までの習慣を見直す必要があるのです。

　しかし、習慣を変えることは、思っている以上に難しいものです。引っ越したり、転職したり、環境が一新したときならともかく、今までの環境のなかで、自分を変えていくことは、簡単ではありません。

　セミナーで聴いたことや、本で読んだことも、最初はやる気満々でも、しばらくすると元に戻ってしまうということが多くあります。根気がなくて…などと、自分の能力に不安を感じて自信をなくしてしまう方もいらっしゃるようです。でも、「習慣を変えるのが難しい」のは、ほとんどすべての人にとって共通のことです。

　私も多くの方々から、「新しい知識や考え方を習慣にするにはどうしたらいいですか？」という質問を受けます。一つの答えは、習慣にしたい情報を含んだカセットやＣＤを聴きまくることです。

　私自身も、あちこちのセミナーを受講しますが、必ずカセットやＣＤを買ってきて、聴きまくって復習します。というのは、自分に合ったＣＤやカセットを聴くことが、自己改善に一番手っ取り早い方法だからです。

　セミナーに出席するためにはまとまった時間が必要ですが、ＣＤなら、自分の都合のいいときに復習できるので、忘れそうになった頃に思い出させてくれたり、元に戻りそうになってきているのを軌道修正したり、自己流になってズレてきていないかどうかをチェックしたり、四回聴いてはじめて気付いたことがあったり…とにかく、私自身がその有効性に惚れ込んでいるのです。

　須崎が常識にとらわれない動物病院（薬を処方しない、手術しない、ワクチン接種しない、全国を往診）を運営し続けていられるのも、動物病院オリジナル（監修や協力ではなく）のペットフードが開発できたのも（日本初！）、動物病院運営をしながら「勉強の仕方講座」や「メンタルトレーニング講座」を全力で開催できているのも、毎日ＣＤや、テープを聴くことで、新たな習慣を築き続けていていることが大きな支えになっているのです。

　昨年から当教室は本格始動し、多くの方に受講していただきました。それと同時に、「セミナー受講後のフォローシステムが欲しい」との依頼が増えて参りました。どうしても、環境（職場や家庭）は変えにくいですから…

　そこで２００３年から、一年に渡って毎月、あなたを元気にし、勇気付け、動機付ける、「あなたの価値をもっと高めるＣＤ」を作成し、お届けするシステムをスタートいたしました。

　この年間プログラムでは、セミナーで学んだこと、それ以外にも生活の中で身につけたい習慣などを、無理なく習慣化できるよう、毎月ＣＤ講座としてお届けします。

　あなたが日常の生活の中で、ついつい元の習慣に戻りそうになっても、月に一度やってくるＣＤを聞いていただくだけで、セミナーを受講してくださった方は、受講直後のやる気にあふれたあなたに戻ることができますし、まだお会いしていない方は、元気が出て、前に進む勇気がわいてきます。一年間聴き続けたら、気がついたときには理想の習慣を身につけた、目指していた自分になっていることでしょう。

　あなたが一年後、今までとは違った人生になることを願いながら、毎月このＣＤをお届けします。この内容を実践し、結果を得られた方々からの体験談をお待ちいたしております。私と一緒に、あなたの価値を高める秘訣を学びましょう！

Vol.1〜集中力を高める秘訣〜

「集中力を高めたい！」方のための、「実践できる」アドバイスを収録したＣＤ

・コレがわかれば対策も練りやすい！「どういうときに集中力が落ちてしまうのか」
・どういうときに集中力が高まるのか？
・目の前のことに集中力を高めるための簡単なコツ
・三日坊主にならないための、長期的な集中力を維持する簡単な方法
・集中力を阻害する感情要因を、自分で簡単に処理する方法
・他
　→注文する

Vol.2〜成功の第一歩は健康から〜

疲れやすい方、集中力の維持に悩む方にお勧めのＣＤ

・結局のところ、元気でなければ、様々なテクニックも実践できない！
・体調が良いと集中力も記憶力も発揮しやすい
・こんなに簡単！「本番に強くなるための呼吸法」
・誰でもできる、普段の健康管理で気をつけること
・「頭がボーッとします」というときに、すべきこと
・冷え性の人は集中力が発揮しにくい！その理由と対策
・マイナス思考になりやすい身体の使い方、その脱出法
・誰でもできる手っ取り早く「脳を活性化する」２つの方法
・「感情のコントロール」をする有効な手段
・他
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Vol.3〜質問のススメ〜

人付き合いで損をしたくない方のためのＣＤ

・人間関係がうまくいかない、本当の理由
・他は忘れてもいいから、これだけは知っておこう！重要な脳の働き
・うまくいく人と、うまくいかない人の頭の使い方の違い
〜うまくいく人はこういうときにこういう頭の使い方をする〜
・あなたは能力がないのではない！「うまくいかない理由」がわかっていないだけ！
・とても大事！→うまくいかないとき、どうしたらいいか、その方法
・欲しい結果を得るための、押さえておくべき「自問自答」４つのポイント
・相手がこちらの欲しい情報を答えてくれない…どうする？
・人との会話で「イライラ」する方「自信」がなくなる方、どうすればいい？
・須崎が実践している、「講座に参加するとき、絶対に元を取る方法」
・コミュニケーション・スキルを上達させる基本的な考え方
・他
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Vol.4〜「自信」の作り方〜

自信を付けて、更にステップアップしたいと真剣に考えている方のためのＣＤ

・なぜ、自信が持てないのか？自信のない人が知らずにはまっているワナ
・自分でできる、自信を付けるための簡単トレーニング
・自信をつける、考え方の習慣
・自信を付ける、行動の習慣
・自信が作られる時間帯、それは…
・自分でする、自己肯定のプログラム法の注意点
・他
　→注文する

Vol.5〜マイナス思考を退治しよう〜

マイナス思考に影響されて生きることに、サヨナラするきっかけが欲しい方のためのＣＤ

・あなたは能力がないのではない！では、何が？
・変われる人と変われない人の大きな違い
・変わる人になるためのポイント
・マイナス思考がどうしても浮かんでしまう…そんなときどうする？
・コレでもマイナス思考でい続けられるか？脳の仕組み！
・心の状態を自分でコントロール、自分でできる２つのコツ
・自分自身に今までと違う「できる」考えをプログラムする３つの方法
・他
　→注文する

Vol.6〜実行する人に生まれ変わる〜

「知識はつけたけど、実行するのをためらってしまう方」のためのＣＤ

・なんで、実行できないか。実行できない人が陥りやすいワナ
・コレがわかれば行動しやすい！実行できる人とできない人の違い
・前進するパワーとして、誰でもできる簡単な３つのポイント
・モティべーションをキープするための自己分析法
・気持ちを維持するための、誰でもできる３つのポイント
・他
　→注文する

Vol.7〜オリジナリティーを発揮する〜

ズバリ、あなたがオリジナリティを発揮する方法についてのＣＤ

・人と違うことができる秘訣
・人と違うことをしたい、でも、何をしたらいいのかわからない。そんな方へ
・人と違うことができる人は、普段どういった考え方をしているのか
・私が非常識な（？）獣医にいたった経緯、実のところ…。
・新しい発想は、どうすれば出てくるのか？
・出てきた発想を組み立てる時、見逃せない注意点
・「私は成功者というのは、最初から答えが見えているものだと思っていました」しかし、実際のところは…。
・「何をやったらいいのかわからない」という方へのアドバイス
・他　→注文する

Vol.8〜資格試験突破！質問回答編〜

須崎のところに多く寄せられるご質問にお答えしたＣＤ

・「資格試験の勉強をしていますが、集中力をなかなか持続できません。どうしたらいいですか？」
・「試験直前になると、不安に押しつぶされて、ヤル気がなくなります。」
・「勉強中に気が付くと、別のことを考えてしまっています。何か秘策は？」
・他
　→注文する

Vol.9〜資格試験突破！質問回答編　その２〜

須崎のところに多く寄せられるご質問にお答えしたＣＤ（２）

・「一問一答式の門題には自信があるのですが、応用問題に自信がもてません。どうやったら、応用力がつくのでしょうか？」
・「帰宅すると、疲れて、とても勉強する状態ではありません。何度もそれで資格試験で挫折を繰り返し、『またダメか』と、できない記憶を増やしてきました。どうしたらいいでしょうか？」
・「勉強をおもしろいと思えるようになりたいのですが…」
・「試験に落ちたらどうしようという不安が頭をよぎって勉強に集中できません。どうしたらいいでしょうか？」
・「最近、年齢とともに記憶力の低下が感じられるのですが、これはどうしたらよいでしょうか？」
・「文章を理解する能力が低く、人の話も理解するのが苦手です。どこを改善すればいいでしょうか？」
・他
　→注文する

Vol.10〜積極的にリラックス！〜

本番で結果を出したい方、今のスキルをもっと伸ばしたい方におすすめのＣＤ

・本やセミナーで学んだテクニックや技術を日常生活で使いこなせない理由
・あなたの実力が発揮されやすい状態、発揮できない状態、その違い
・失敗しやすい体の状態、欲しい結果が得られる体の状態
・洗練された技術・知識にまで到達するまでに必要不可欠な状態とは
・冷静な判断、冷静な行動をとれるようになるためには
・疲れが溜まりやすい方が気をつける事
・脳を自分で活性化させる方法
・緊張体質の方の緊張が、体に現れている所
・本番で結果がだせる、脳をクリアに働かせるためのポイント。
・他
　→注文する

Vol.11〜感情のコントロール〜

「いつでも良い感情でいられたらいいのに…」という方のためのＣＤ

・「私は怒りっぽいのです」とか、「私は落ちこみやすいのですがどうしたらいいでしょう」という、相談者に多い特徴と、目指すべきポイント。
・感情を大きく揺らぎにくくする、誰でもできる、簡単な３つのステップ
・自分の基礎精神力を上げる、見逃しがちな２つのポイント
・感情をコントロールできる、とっさの対処法。〜肉体の使い方と心の使い方〜
・対人関係で冷静になれるための、相手をかわすコミュニケーション法。
・気になる出来事があった時の自己解決法。
・他
　→注文する

　このCDでお伝えしている内容は、脊髄レベルで反射的に反応してできるようになっていただきたいので、暗唱できるまで聴きまくって下さい。

Vol.12 本番に強くなるためのイメージトレーニング　実践編　その１
〜リラックストレーニング〜

Vol.10で学んだリラックス法を更に発展させて、成功のためのイメージトレーニングに使えるようになるレベルにまで高めたい方のためのＣＤ
（vol.10 でお伝えしている内容を習得している事が前提のCDです。）

■解説
・本番に強くなる「前提」としてきわめて有効なイメージトレーニング法
・これを軽視するからうまく行かない！超重要ポイント！
・仕事や学業で、本番に強くなるために必要な、体と心がフル活動できる状態
・多くの人が間違う、リラックストレーニングのポイント
・あなたが選ぶ、短時間で頭と体が冴えるリラックス状態を習得
・他

■須崎が誘導する練習
・あなたが選ぶ、短時間で頭と体が冴えるリラックストレーニング
　→注文する

（重要）このCDの内容は、イメージトレーニングの基本です。これを習得しないでvol.13以降を聴くことは、あまり効果を期待できないので、まずはこのCDからお聴きください。

Vol.13 本番に強くなるためのイメージトレーニング　実践編　その２
〜自信をつけるための、イメージトレーニング〜

書籍等で願望達成のためのイメトレをしているけど、いまいち効果が出づらいという方のためのＣＤ

■解説
・イメージトレーニングが身に付かない人の特徴と、改善すべき見逃せないポイント
・イメージトレーニングの効果を感じられない人の多くが、練習の順番を間違えている！
・自身をつけるための第一歩「なりきり」トレーニングとは？
・結果に反映される、イメージのステップ４つの手順
・他

■須崎のトレーニング・ナレーション
・まず準備段階、適切な目標イメージ〜（全４ステップ）
　→注文する

（重要）このCDの内容は、イメージトレーニングの応用編です。基礎となるvol.12を習得していない状態でvol.13を聴くことは、あまり効果を期待できないので、まずはvol.12からお聴きください。

Vol.14 本番に強くなるためのイメージトレーニング　実践編　その３
〜自信回復のためのイメージトレーニング〜

スランプに陥った時に有益な、自信回復のためのトレーニング

■解説
・本番に強くなるためのイメージトレーニングでは、ビジュアルのイメージだけでは足りない？その理由。
・スランプに陥っている時の特徴と、スランプから立ち直るために必要なこと
・例えば、「うまくいって、乾杯している姿や胴上げされている姿」をイメージしている人がいますが、実は効果的なイメージ法ではありません。では、どんなイメージをすると効果的か？
・他

■須崎のトレーニング・ナレーション
・（全２ステップ）
　→注文する

（重要）このCDの内容は、イメージトレーニングの応用編です。基礎となるvol.12~13を習得していない状態でvol.14を聴くことは、あまり効果を期待できないので、まずはvol.12からお聴きください。

Vol.15 本番に強くなるためのイメージトレーニング　実践編　その４
〜結果につながる、成功イメージの創造〜

成功イメージは重要なのですが、順番を間違うと、マイナス思考を増幅することになることも…。あなたに本番に強くなってほしいから、このCDで効果の出るトレーニングをして欲しいです。

■解説
・「本番であなたの実力を発揮するため」のイメージトレーニング、最大の利点と実例。
・「自信が持てるようになる」セルフ・イメージに変化を起こす方法
・成功のイメージ注意点４つ
　１、どこからイメージすればよいのか？イメージの順序
　２、自分にやる気を起こさせるためのイメージ法
　３、多くの方がやっている「まじめな方ほど要注意の」弱点矯正のイメージ
　４、イメージをすると効果の出るタイミング
・他

■須崎のトレーニング・ナレーション
・（全３ステップ）
　→注文する

（重要）このCDの内容は、イメージトレーニングの応用編です。基礎となるvol.12~14を習得していない状態でvol.15を聴くことは、あまり効果を期待できないので、まずはvol.12からお聴きください。

Vol.16 夜眠れない　朝起きられないの脱出法

なかなか夜寝付けない方や朝すっきり起きたい方へのアドバイスを収録したＣＤ

■解説
・低血圧だから朝起きられないはウソ！
・夢を見られていなかったら眠られていないはウソ！
・質の良い眠りと悪い眠り
・「睡眠薬を使ってでも眠った方がいいのか？」問題への解答
・良い眠りのために大切な昼間の過ごし方
・夜、薬に頼らないでぐっすり自然に眠る方法
・朝、思い通りにしかもすっきり目を覚ましたい方への脱出方法
・他
　→注文する

Vol.17 集中力を高める日常生活のコツ

日常生活の中で実践できる集中力を高める練習方法について収録したＣＤ

■解説
・集中力が自然とわいてくるコツ
・ペンと紙だけで何となくの毎日から脱出する方法
・１日を有意義に過ごすコツ（２つの時計）
・時間をコントロールするコツ（重要度と緊急度）
・「自分はいったい何をやるべきなんだろう？」がわかるコツ
・なぜ集中できないのかがわかるコツ（頭の中の整理）
・集中力の３つの敵と対処法
・速読に頼らなくても集中して本を読むためのテクニック
・集中できる学習スケジュールの立て方
・他
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